Escribic

Fitness und Fun mit Escrima-Aerobic
Der Trendsport Escribic kombiniert Elemente und Bewegungsstrukturen des traditionellen phillipinischen Stockkampf Escrima mit einfachen Bewegungsmustern der Aerobic.

Escribic ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem wesentliche Fitnesskomponenten wie Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination in enger Verbindung mit der Musik in einem logisch aufgebauten Trainingsprogramm zusammengeführt werden. Gleichzeitig ist es aber auch gesundes Herz-Kreislauf-Training, bei dem durch die Einbeziehung von Koordinationsübungen mit den Escrima-Sticks linke und rechte Gehirnhälfte trainiert werden.

Last but not least ist Escribic ein intensives Konzentrationstraining von Körper und Geist, das für jedermann geeignet ist: powern, schwitzen, Spaß haben – mit Freude an der Bewegung zu einem gesunden Körper sowie zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Spartenleitung:
Nicole Reimers
Tel. 0160 – 910 29 617

Kursleitung:
Silvia Hafemeister, GTS-Escribic-Master
Tel. 0170 453 8761

Martina Sticklies, GTS-Escribic Instructor Level 2
Tel. 01577 152 7565

Termine:

Do., 18.00 – 18.45 Uhr / Level 2
Do., 18.45 – 19.30 Uhr / Level 1
Do., 19.30 – 20.15 Uhr / Level 3

Veranstaltungsort:
Sporthalle BSC Nordoe

Bericht

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