Step-Aerobic

Ein besonderes Fitness-Training ist Step-Aerobic: Mittelpunkt ist ein Step-Brett, das durch Auf- und Absteigen in den unterschiedlichsten Variationen, mit Arm- oder Kleingeräteeinsatz, einfachen oder komplizierteren Choreographien zu einem motivierenden, mitreißenden und gesunden Herz-Kreislauftraining wird (abgerundet durch gezielte Muskelkräftigungen und anschließende Entspannungstechniken).

Spartenleitung:
Nicole Reimers
Tel. 0160 – 910 29 617

Kursleitung:
Petra Bünz, zertifizierte Übungsleiterin
Tel. 0157 – 308 43 831

Termin:

Freitag 19.00 – 20.00 Uhr (ab Oktober: Montag 19.00 – 20.00 Uhr)

Veranstaltungsort:

Sporthalle BSC Nordoe

Bericht

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