Step-Aerobic
Ein besonderes Fitness-Training ist Step-Aerobic: Mittelpunkt ist ein Step-Brett, das durch Auf- und Absteigen in den unterschiedlichsten Variationen, mit Arm- oder Kleingeräteeinsatz, einfachen oder komplizierteren Choreographien zu einem motivierenden, mitreißenden und gesunden Herz-Kreislauftraining wird (abgerundet durch gezielte Muskelkräftigungen und anschließende Entspannungstechniken).
Spartenleitung:
Nicole Reimers
Tel. 0160 – 910 29 617
Kursleitung:
Petra Bünz, zertifizierte Übungsleiterin
Tel. 0157 – 308 43 831
Termin:
Freitag 19.00 – 20.00 Uhr (ab Oktober: Montag 19.00 – 20.00 Uhr)
Veranstaltungsort:
Sporthalle BSC Nordoe
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