Step-Fitness
Ein besonderes Fitness-Training ist Step-Aerobic: Mittelpunkt ist ein Step-Brett, das durch Auf- und Absteigen in den unterschiedlichsten Variationen, mit Arm- oder Kleingeräteeinsatz, einfachen oder komplizierteren Choreographien zu einem motivierenden, mitreißenden und gesunden Herz-Kreislauftraining wird (abgerundet durch gezielte Muskelkräftigungen und anschließende Entspannungstechniken).
Spartenleitung:
Nicole Reimers
Tel. 0160 – 910 29 617
Kursleitung:
Anja Placzek, zertifizierte Übungsleiterin
Tel.
Termin:
Montag, 19.00 – 19.45 Uhr
Veranstaltungsort:
Sporthalle BSC Nordoe
