Step-Fitness

Ein besonderes Fitness-Training ist Step-Aerobic: Mittelpunkt ist ein Step-Brett, das durch Auf- und Absteigen in den unterschiedlichsten Variationen, mit Arm- oder Kleingeräteeinsatz, einfachen oder komplizierteren Choreographien zu einem motivierenden, mitreißenden und gesunden Herz-Kreislauftraining wird (abgerundet durch gezielte Muskelkräftigungen und anschließende Entspannungstechniken).

Spartenleitung:
Nicole Reimers
Tel. 0160 – 910 29 617

Kursleitung:
Anja Placzek, zertifizierte Übungsleiterin
Tel.

Termin:

Montag,   19.00 – 19.45 Uhr

Veranstaltungsort:

Sporthalle BSC Nordoe

Bericht


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