Jahresbericht 2010 Gymnastik

Gruppe 40/50 plus

Die Gruppe trainiert montags von 18.00-19.00 Uhr. Nach einer intensiven Erwärmung nach flotter Musik wird der ganze Körper in Schwung gebracht, Bauch Beine, Po, Rücken, Schultergürtel ebenso wie Arme, Hände und Füße. Das geschieht in der Fortbewegung, im Stand oder auf der Matte. Manchmal werden die Übungen durch kleine Handgeräte (Stäbe, Gewichtsmanschetten, Noppenball usw.) intensiviert und die Stunde dadurch abwechslungsreicher gestaltet. Als Abschluss wird zur Entspannung  jedesmal ein kleiner Tanz angeboten.                                                                                                                                               

 Aus dieser Gruppe hat sich vor 16 Jahren die Skilanglaufgruppe gebildet. Im Jahr 2010 und im Jahr 2011 waren die Teilnehmer mit ihren Partnern in Tannheim in Tirol. Diese Fahrten finden seit 16 Jahren ohne Unterbrechung mit unterschiedlichen Zielen statt, und immer noch sind alle begeistert. 

Rosenmontagsfeier, Fahrradtouren und die jährliche Weihnachtsfeier sorgen für gute Stimmung  in der Gruppe .  

Neue Teilnehmer sind immer willkommen.

Gruppe Fit ab 60

Die Gruppe trainiert dienstags von 14.00-15.00 Uhr. Die Teilnehmer sind sehr zuverlässig und aufmerksam bei der Sache, haben gemeinsam aber auch viel Spaß. Nach der Erwärmung nach Wandermusik werden die Teilnehmer, ihrem Alter entsprechend gefordert. Ganz besonders wichtig ist die Schulung des Gleichgewichts, Erhaltung der Mobilität und Stärkung der Muskulatur des gesamten Bewegungsapparates. Der 2. Teil der Stunde wird auf der Matte oder auf einem Stuhl absolviert. In jeder Stunde kommt ein anderes Kleingerät zum Einsatz (Stab, Ball, große und kleine Reifen, Keulen, Stretchbänder), um die Stunde interessanter zu gestalten. Der Abschluss der Stunde ist ein leichter Tanz.                                   

Einmal im Monat werden, bei Kaffee und Kuchen, im Vereinsheim Neuigkeiten ausgetauscht.  Ein gemeinsames Essen im Februar, eine jährliche Tagesfahrt mit dem Bus und der stimmungsvolle Adventskaffee sind Höhepunkte im Jahr, auf die sich alle freuen.                        

 Neue Teilnehmer werden sehr gerne aufgenommen.

Ingrid Stankewitz

Spartenleiterin


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